jak długo

Witam. Mam problem z kolanami taki, iż po wysilku fizycznym zawsze mnie bola tzn. po grze w kosza. Czasami po wchodzeniu po schodach rowniez boli. Czuje jak rzepka mi sie przesuwa. Podczas gdy normalnie zyje, siedze itp. mam dziwne uczucie, to nie jest bol ale promieniuje na calej rzepce do dolu. Kolana sa zmeczone. Stan ten utrzymuje sie juz dosc [...]

Hmm z tego co wiem NFZ refunduje rekonstrukcje, tylko ze jak chcesz to robic w dobrej klinice to trzeba dlugo czekac. Straciles rok zamiast isc sie zapisac. W mojej klinice lekarz mowil ze od 10 miechow do, no wlasnie. Wola robic prywatnie i mogles miec przesowana w nieskonczonosc(ze tak powiem).

[...] i szycie łąkotki przyśrodkowej. Zabieg wykonany przez dr Tomasza Piontka. Dzisiaj podniosłem nogę 30 razy do góry leżąc na plecach. Ogólnie czuje ból po przeszczepie (ale jak czytałem każdy to czuje dosyć długo). Zabieg wykonany był w Klinice Grunwaldzkiej. Opieka oschła i nie czułem się najlepiej. Dwie spośród pielęgniarek interesowały się [...]

[...] 10 ;/ miesni nie mam w ogole - flaki ;/ co zrobic zeby je wzmocnic? nie moge prawie w ogole stawac na ta noge ;/ czuje wtedy bol w kolanie. lekarz powiedzial, ze mam zerwane troczki i ze dobrze byloby zrobic artroskopie (to dopiero po wynikach rmi). Ktos moze mi powiedziec jak doprowadzic noge przynajmniej czesciowo do jakiegos uzytku? pozdrawiam

[...] :) Edit- Z ubezpieczenia nie będzie kasy, bo to stary uraz był. Przechodzony. W liceum zerwałam (wtedy dostałam kase) ale długo nie wiedziałam, że z tym jednak NIE można zyć, jak powiedział lekarz-pomyłka do którego trafiłam. Więc rekonstrukcja była w sumie po 8 latach od pierwotnego urazu. Zmieniony przez - bike99 w dniu 2009-03-05 18:05:58

Kacha111-no to zaczelo sie u Ciebie w sumie tak jak u mnie...z tym, ze mnie ten lekarz Widuchowski powiedzial, ze aby byla podstawa do artro to najpierw reumatolog musi wykluczyc rzs...bo jakby sie okazalo ze mam rzs to artro na dluzsza mete nic nie opomoze. A u ciebie to artro to tak szybko zrobili czy dlugo sie leczylas od pierwszego bolu? [...]

[...] mam 23 marca. Czyli juz nie dlugo porownujac z tym ile na ta wizyte juz czekam :P Z tymi bakteriami to jest tez tak ze wlasnie ortopeda mi powiedzial ze moze dawac jakis objaw na stawy ale za to rodzinny powiedzial mi ze nie mam raczej tej bakterii bo gdybym miala to te antybiotyki ktore bralam na angine itp. by raczej pomogly. Za to [...]

[...] dziwna sprawa z tymi bakteriami...ja mam w poniedzialek reumatologa to na wszelki wypadek zapytam ja o zdanie... Jej a dlaczego ty tak dlugo czekasz na wizyte-chyba ze to jakis super specjalista??? A boli Cie to kolano nadal??? jedno jest ok. tak? A co z drugim-odczuwasz cos? ja mam nadal spuchniete, raz bardziej raz mniej ale ciągle i boli, [...]

[...] Tam gdzie cie boli to po tych wszystkich urządzeniach, które ci wkładali do kolana i może łąkotka. Ja jestem 6 tyg po i lekarz powiedział, że to może jeszcze boleć. Więzadło cię nie boli, bo nie ma nerwów w nim i jeszcze długo nie będzie :) Więc nawet jak by sie zerwało to nie poczujesz. Najlepiej sobie dwa razy dzinnie rozmasowywać kolanko.

[...] Co powiedzie o a6w? kazda aktywnosc fizyczna jest ok przy gubieniu wagi. Jednak nalepsze sa aeroby. To a6w to na wyrobienie brzucha. Tyle ze... nie istnieje cos takiego jak spalanie tluszczu na brzuchu. Brzuch spada jak spada waga calego ciala. Jedyne na co patrz to na wage. Dopiero jak waga calkowita bedzie ok to i brzucha nie bedzie. Ale [...]

[...] tego treningi wydolnościowe na rowerze. Ogólnie – dwa treningi dziennie, w soboty jeden trening i niedziela wolna. PF: Czy stosujesz suplementację a jeśli tak, to jaką? PN: Oczywiście, bez tego nie dałbym rady. Białko, węglowodany – wszystko, co daje energię. Dużo tego jest – musiałbym długo wymieniać. PF: Czy [...]

no ja może o 9.00 zwlekę się z łózka xD na redu staram się spać tak długo jak mogę ^^ znam ten ból %-) a jak na zlosc ostatnio na redukcji mialam ciagle na osma..

[...] dlatego osłabiając jedną z tych partii mamy wpływ na wyniki w drugiej. Chyba też o to chodziło Weiderowi. -antagonizm w ćwiczeniu klaty z plecami nie ma takiego znaczenia jak w pierwszej rozpisce, choć jest to różnica tylko jednej serii więc nie ma to wielkiego znaczenia. - zdecydowanie w boksie większe znaczenie mają nogi. Doszły ćwiczenia [...]

[...] strony nie powiedzialbym, ze zarcie weglowodanow jest powodem do stwierdzenia, ze Selekcji nie ukonczylo sie dzieki wlasnemu wysilkowi i nie ma z czego byc dumnym. To tak jakby powiedziec, ze osoba pijaca po treningu Red Bulla bierze srodki wspomagajace" A czy ja cos takiego powiedzialem Moze tak powiem Carbo jak juz napisalem dostarcza [...]

[...] siatkowe po bokach, wystarczajaco duzo paskow do przytroczenia roznych rzeczy. Wykonany z cordury, bardzo starannie uszyty, oczywiscie w Chinach :] . Niestety nie zamyka sie jak ten grappa - od gory, ale suwak jest dobrze osloniety przed deszczem, wiec powinno byc ok. Jak zaczne sie fachowo masakrowac w gorach od wiosny to pewnie znajde jakies [...]

[...] 01.09 DT Nogi 2 1. Box squat 4x15 10kg+ guma (niby mogę zwiększyć, ale czuję jeszcze dyskomfort) 2. MCPN 4x10 40kg (no tu zdecydowanie zwiększam!) 3. Hip thrust (jak dam radę) 4x10 40kg (czyli dam rade, chyba zwiesze cięzar, bo jest lekko, no ale, kolanko) 4. Donkey kicks z hantlą miedzy nogami 3x12 8kg + fizjo zestaw w wersji [...]

[...] się na tym forum. OK! Na Twoim miejscu nie przejmowałbym się tym co piszą tutaj Ci wszyscy "życzliwi". Musisz wiedzieć, że Polak to już taki typ homo sapiens, że jak ktoś ma lepiej lub lepiej wygląda, to albo mu tego zazdrości, albo węszy w tym jakiś podstęp, albo jedno i drugie. Drodzy Forumowicze, a cóż to jest mieć 50 cm w łapie, [...]

[...] powiedział, że nic po za niedużymi uszkodzeniami mięśnia nie widzi. Powiedział, że mam to rozciągać i smarować maściami, nic nie mówił o chłodzeniu, kazał poczekać tydzień, jak nie przejdzie to na RTG No i w sumie minął tydzień, z dnia na dzień jest coraz lepiej, jak chodzę nie boli nic, ale wystarczy, że potruchtam 5m i już znowu odczuwam ból. [...]

jak to przerwy dość długie? przecież ciężka seria to aby była ostatnia,, ewentualnie przedostatnia, chociaż jak miałeś zapasw ostatniej to raczej tylko ostatnia wymagała wysiłku jako takiego, a tak to nie potrzeba za długo odpoczywać przy pierwszych seriach, bo są one jak rozgrzewki i nie musisz aż tyle dokładać z treningu na trening, a nawet [...]

[...] ok. 30-40s pierwszy trening: 45s/ 50s/ 50s 4b) Woodchopper 10x 8kg/ 10x 9kg/ 10x9kg ostatni trening: 3 serie 10x 8kg pierwszy trening: 3 serie 10x 5kg (na stronę) 1) Jeju jak mi dzisiaj ciężko tu było. Spociłam się przy samej rozgrzewce. Mimo wszystko mały progres. O ile sam przysiad lekko, tak PP daje w kość. 2a) Ok 2b) Pokusiłam się na 16kg [...]